Meilleurs suppléments pour les infections fongiques : Du muguet aux ongles - la capsule recommandée

Il est connu qu'au moins un tiers des personnes en bonne santé portent le champignon Candida dans la peau, le tube digestif ou le vagin sous sa forme inoffensive ressemblant à une levure. Ce n'est que lorsqu'il prend sa forme fongique invasive que ses filaments peuvent se fixer à la paroi intestinale, ce qui permet une prolifération et des symptômes tels que le muguet génital ou buccal, des éruptions cutanées ou des infections des ongles. Certaines personnes peuvent être plus sujettes à la prolifération de Candida en raison de l'utilisation prolongée d'antibiotiques, de stéroïdes ou de contraceptifs oraux. Le régime alimentaire pourrait également être un facteur, tout comme un mode de vie stressant.



Inclure des probiotiques dans votre alimentation pourrait être la solution pour éliminer les infections fongiques

L'inclusion de probiotiques dans votre alimentation pourrait être la solution pour éliminer les infections fongiques, selon la nutritionniste de Bio-Kult Natalie Lamb.

Elle a expliqué : «Les milliers de milliards de microflore dans l'intestin humain jouent un rôle essentiel dans le soutien de l'immunité et de la défense contre les insectes nuisibles.

«La prédominance des lactobacilles dans le vagin est connue pour créer un environnement acide qui protège les femmes contre les infections, et son absence est la particularité dans des conditions telles que la vaginose bactérienne, Candida et UTI’s.



« Les œstrogènes sont connus pour stimuler la prolifération des lactobacilles dans le vagin, il n'est donc pas surprenant que les variations hormonales puissent affecter l'équilibre de la microflore chez les femmes tout au long de leur vie.

« Avoir un équilibre optimal de bactéries bénéfiques est donc important ».

Une façon d'assurer une microflore bénéfique équilibrée, dit Natalie, est de prendre un probiotique multicolorant de bonne qualité, pour renforcer la flore intestinale et vaginale, aidant à empêcher Candida de trouver des sites de liaison dans l'intestin pour se développer.

Meilleurs suppléments pour les infections fongiques : Du muguet aux ongles - la capsule recommandée



Meilleurs suppléments pour les infections fongiques : une capsule particulière pourrait aider à l'éclaircir (Image : GETTY)

Elle a déclaré : « Bio-Kult Candéa (www.bio-kult.com) est un supplément de bactéries vivantes multi-souches qui contient sept souches de bactéries vivantes ainsi que de l'extrait d'ail et de pamplemousse ajouté - tous deux bien connus pour leur action naturelle propriétés puissantes. »

Natalie a énuméré cinq autres changements de régime que vous devriez envisager de faire.

Ail

L'ail est bien connu pour ses propriétés antimicrobiennes naturellement puissantes, a déclaré Natalie.

Elle a ajouté : « Au 19ème siècle, Louis Pasteur a décrit la nature antibactérienne de l'ail, et pendant les deux guerres mondiales, l'ail a été utilisé pour prévenir la gangrène. Candida albicans est particulièrement sensible à son principe actif, l'allicine, qui inhibe sa croissance et sa transition vers sa forme fongique invasive.



« L'ail est plus puissant lorsqu'il est consommé cru et fraîchement haché ou écrasé ».

Origan

Le carvacrol est le composant principal de l'origan, connu pour exercer une puissante activité antifongique contre la levure pathogène Candida albicans, a déclaré Natalie.

Elle a conseillé : «Il peut être utilisé pour ajouter de la saveur à la cuisine, frais ou séché.»

Meilleurs suppléments pour les infections fongiques : Du muguet aux ongles - la capsule recommandée

Meilleurs suppléments pour les infections fongiques : les infections telles que le muguet peuvent s'avérer très irritables (Image : GETTY)

Meilleurs suppléments pour les infections fongiques : Du muguet aux ongles - la capsule recommandée

Meilleurs suppléments pour les infections fongiques : la prise de probiotiques pourrait être la réponse (Image : GETTY)

Huile d'arbre à thé

Si vous soupçonnez une infection fongique des ongles, essayez d'appliquer de l'huile d'arbre à thé, connue pour avoir de puissantes propriétés antifongiques, directement sur votre ongle avec un coton, a déclaré Natalie.

Elle a expliqué : « Candida albicans en particulier est un coupable courant dans les infections des ongles, et on pense que les infections des ongles pourraient indiquer la présence d'un système immunitaire affaibli et d'une prolifération de levures dans l'intestin ».

Huile de noix de coco

L'huile de coco contient des acides gras caprylique, caprique et laurique, et aurait de puissantes propriétés antifongiques pour détruire les cellules de Candida, selon Natalie.

Elle a dit : «Utilisez-le en cuisine, directement sur la peau, ou dans des barres de fruits crus, de graines et de noix.»

Réduire la consommation de sucre

Dernier conseil de Natalie : « Candida aime les sucres simples et les glucides raffinés, il est donc souvent recommandé de les restreindre. »

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