Symptômes du rhume : comment se débarrasser rapidement d'un rhume et traiter les symptômes

Le rhume est causé par un virus, qui doit être éliminé naturellement par le corps avant que les symptômes ne disparaissent complètement.



Les rhumes durent généralement environ une à deux semaines, ce qui peut être gênant si les symptômes sont graves.

Cependant, il est possible de soulager les symptômes, ce qui peut aider à accélérer le processus de récupération.

À l'approche de l'hiver, suivez ces cinq conseils du médecin de Harley Street, Arun Thiyagarajan, pour favoriser un prompt rétablissement.

La chose la plus importante à retenir est que cela passera et si vous vous en tenez à ces techniques, vous vous sentirez mieux très rapidement.



Dr Arun Thiyagarajan - Rue Harley

Restez hydraté

Le miel et le citron, l'eau et les liquides clairs sont les boissons recommandées en cas de rhume, car ils aident à desserrer la congestion nasale.

Évitez l'alcool et la caféine, qui aggraveront la déshydratation et éventuellement aggraveront les symptômes.



Utiliser des remèdes maison

Se gargariser avec de l'eau salée peut soulager temporairement les démangeaisons et les irritations de la gorge.

Les liquides chauds comme la soupe au poulet peuvent également aider à apaiser la congestion en facilitant l'écoulement du mucus.

Femme et homme se mouchant



Le rhume est un virus et il n'y a pas de remède (Image: Getty Images)

Reposez-vous

Selon le Dr Thiyagarajan, il est important de laisser au corps le temps de se reposer afin de guérir correctement.

'Il est probable que plus vous vous reposez, plus vite vous récupérerez'.

Combattre la congestion

La congestion et la sensation de congestion peuvent être améliorées en prenant des remèdes en vente libre.

Femme avec thermomètre dans la bouche, tenant une boisson chaude

Rester hydraté avec du miel, du citron et des liquides clairs peut aider à soulager les symptômes du rhume (Image : Getty Images)

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Les liquides chauds comme la soupe au poulet peuvent aider à apaiser la congestion (Image : Getty Images)

10 façons de se débarrasser du rhume et de la grippe

mer. 27 septembre 2017

La grippe et le rhume ont en commun des symptômes tels que le mal de gorge, l'écoulement nasal et les éternuements. Voici comment aller mieux en 24 heures.

Lire le diaporama 10 façons de surmonter le rhume et la grippeGetty Images 1 sur 11

10 façons de surmonter le rhume et la grippe

Il existe de nombreux médicaments, et même une consommation régulière de paracétamol et d'ibuprofène peut réduire considérablement les symptômes.

Essayez l'inhalation de vapeur

Le Dr Thiyagarajan recommande l'inhalation de vapeur comme une bonne technique pour apporter un soulagement imminent des symptômes du rhume, mais avertit de s'assurer que l'eau bouillante n'entre pas en contact avec la peau.

« La chose la plus importante à retenir est que cela passera et si vous vous en tenez à ces techniques, vous vous sentirez mieux très rapidement » ; a déclaré le Dr Thiyagarajan.

« Si vos symptômes ne s'améliorent pas au cours de cette période, il est important que vous consultiez votre médecin ».