La maladie de Crohn est un type de maladie inflammatoire de l'intestin (MICI). Il provoque une inflammation de votre tube digestif, ce qui peut entraîner des douleurs abdominales, une diarrhée sévère, de la fatigue, une perte de poids et une malnutrition. Bien qu'il n'y ait pas de régime alimentaire unique pour soulager les symptômes de Crohn, vous pouvez prendre certaines mesures et réduire ou réduire certains aliments, vos symptômes peuvent être réduits.
Évitez certaines viandes
Les personnes atteintes de la maladie de Crohn peuvent éprouver une réponse immunitaire à certains composés du porc et du bœuf qui peuvent contribuer à leurs symptômes.
Dans une étude publiée dans Nutrition, des chercheurs ont examiné l'effet des produits carnés sur la maladie de Crohn.
Les chercheurs ont découvert que même si les personnes atteintes de la maladie de Crohn n'étaient pas allergiques à la consommation de porc et de bœuf, elles présentaient une hypersensibilité à ces aliments.
Si vous choisissez de manger de la viande, manger des coupes de viande plus maigres et faibles en gras saturés pourrait fournir une teneur élevée en protéines sans toute l'inflammation.
Les produits laitiers
Certaines personnes atteintes de la maladie de Crohn ont de la difficulté à digérer le lactose, le sucre présent dans le lait et d'autres produits laitiers.
Votre médecin peut vous tester pour savoir si vous avez une intolérance au lactose.
Si vous êtes intolérant au lactose, assurez-vous de rechercher d'autres sources de calcium et de vitamine D comme le lait de soja, d'amande ou de riz, le tofu, les céréales enrichies et le jus d'orange.
Certains glucides
Les glucides favorisent l'activité de certains micro-organismes, ou bactéries, vivant dans la muqueuse intestinale.
Cette activité favorise la libération de toxines et d'acides qui endommagent les tissus de la muqueuse du tube digestif.
Cette action endommage à son tour les enzymes qui aident habituellement à décomposer les glucides et pourrait favoriser les symptômes.
Maladie de Crohn : certains produits laitiers sont à éviter (Image : Getty Images)
Que pouvez-vous manger ?
- Son d'avoine
- Des haricots
- Orge
- Des noisettes
- Grains entiers
- Œufs
- Poisson.
Bien que la maladie de Crohn soit plus fréquente chez les fumeurs, si vous avez un membre de votre famille atteint de la maladie de Crohn, vous êtes plus susceptible de développer la maladie vous-même.
L'un des principaux symptômes qui peuvent apparaître lorsque vous développez la maladie de Crohn sera remarqué lorsque vous allez aux toilettes.
Avoir la diarrhée est sans doute le moyen le plus courant de repérer les premiers stades de la maladie de Crohn. la diarrhée répétée ne doit pas être ignorée - le traitement tardif de la maladie réduira les chances de réprimer la maladie.