Diabète : le fruit de 'taille moyenne' qui provoque une baisse 'très importante' de la glycémie

Le type 2 est le résultat d'un dysfonctionnement dans la façon dont le corps produit l'insuline - une hormone sécrétée par le pancréas. Le rôle principal de l'insuline est de réguler la glycémie. Sans ce mécanisme, la glycémie peut atteindre des niveaux dangereux. Avoir un diabète de type 2 vous expose donc à des risques de complications graves.



Heureusement, le régime alimentaire peut remplacer et soutenir une faible production d'insuline en abaissant les niveaux élevés de sucre dans le sang.

La recherche vise à identifier les meilleurs produits alimentaires pour abaisser les niveaux élevés de sucre dans le sang.

Une recherche publiée dans le , intitulée 'Effet de la pomme sur la glycémie à jeun', suggère qu'il y a quelque chose dans l'expression 'une pomme par jour éloigne le médecin'.

L'étude a examiné les effets potentiels des pommes sur la glycémie à jeun et les paramètres lipidiques (graisses sanguines, telles que ) chez les patients diabétiques de type 2.



Une pomme par jour peut entraîner une réduction significative de la glycémie suggère une étude

Diabète : Une pomme par jour peut entraîner une réduction significative de la glycémie, suggère une étude (Image : Getty Images)

Pour l'étude, 98 patients diabétiques de type 2 ont été divisés en deux groupes : les patients qui étaient prêts à prendre une pomme dans le régime alimentaire des témoins quotidiens.

La glycémie à jeun et le profil lipidique ont été mesurés au départ et après quatre semaines et comparés à ceux des témoins.

La glycémie à jeun mesure votre glycémie après une nuit de jeûne (sans manger).



Les chercheurs ont observé une réduction 'très significative' de la glycémie à jeun dans le groupe des pommes.

Cette constatation était également constante selon l'âge et le sexe.

De plus, les niveaux de cholestérol LDL ont diminué de manière significative dans le groupe des pommes par rapport aux témoins, ont observé les chercheurs.

Le cholestérol LDL est une substance nocive qui est un précurseur du .



Les niveaux de cholestérol HDL, en revanche, ont été stimulés dans le groupe pomme par rapport aux témoins.

Le fruit a également réduit le taux de cholestérol élevé

Avantages de la pomme : Le fruit a également réduit le taux de cholestérol élevé (Image : Getty Images)

Les niveaux de HDL peuvent réduire votre risque de maladie cardiaque en contrant les effets nocifs des niveaux de LDL.

'La présente étude a révélé qu'une pomme de taille moyenne dans le régime alimentaire des diabétiques de type II réduit les niveaux de sucre dans le sang à jeun et les paramètres lipidiques qui sont bénéfiques pour la santé normale des diabétiques le long

avec des médicaments antidiabétiques», ont conclu les chercheurs.

Conseils généraux pour réduire l'hyperglycémie

'Une alimentation saine et rester actif vous aidera à gérer votre taux de sucre dans le sang', déclare le NHS.

Selon l'organisme de santé, cela vous aidera également à contrôler votre poids et à vous sentir mieux en général.

Les principaux symptômes et signes du diabète

Diabète de type 2 : Les principaux symptômes et signes du diabète (Image : Getty Images)

De nombreuses personnes souffrent de diabète de type 2 sans s'en rendre compte. En effet, les symptômes ne vous font pas nécessairement vous sentir mal.

Les symptômes du diabète de type 2 comprennent :

  • Faire pipi plus que d'habitude, surtout la nuit
  • Avoir soif tout le temps
  • Se sentir très fatigué
  • Perdre du poids sans essayer
  • Démangeaisons autour du pénis ou du vagin, ou muguet répété
  • Coupures ou blessures prenant plus de temps à guérir
  • Vision floue.

'Consultez un médecin généraliste si vous présentez l'un des symptômes du diabète de type 2 ou si vous craignez d'avoir un risque plus élevé de contracter le diabète de type 2', conseille le NHS.