Crampe au doigt après avoir écrit : qu'est-ce que la crampe de l'écrivain ? 4 façons de l'arrêter

La crampe de l'écrivain affecte entre sept et 69 personnes par million de personnes dans l'ensemble de la population. Ce n'est pas exclusif aux écrivains, cependant. Cette main douloureuse affecte toute personne qui utilise ses mains de manière répétitive, comme les musiciens, les chefs, les jardiniers, quelqu'un qui utilise trop son téléphone ou son ordinateur portable, etc. Le problème est plus fréquent chez les personnes âgées de 30 à 50 ans et touche plus souvent les hommes que les femmes. Vous pensez avoir la crampe de l'écrivain ? a discuté avec le Dr Deborah Lee pour découvrir tout ce que vous devez savoir sur la crampe de l'écrivain.



Lorsqu'une grande quantité d'écriture manuscrite ou de mots dactylographiés est requise sous pression, comme lors d'un examen ou d'une journée de travail bien remplie, vous pouvez ressentir la crampe de l'écrivain.

Ceci est normal et attendu, mais une forme plus grave de crampe de l'écrivain peut survenir sous forme de dystonie.

Le Dr Lee a déclaré: «La dystonie est un trouble neuromusculaire focal dans lequel la main subit des spasmes involontaires, qui peuvent être douloureux. Lorsque cela se produit dans la main, on parle également de crampe de l'écrivain (WC). '

On dit également que la crampe de l'écrivain est une forme de dystonie, qui fait bouger les mains dans des postures et des positions anormales lors de l'exécution de certaines tâches.



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Crampe au doigt après avoir écrit :

Crampe au doigt après avoir écrit : la crampe de l'écrivain est assez courante (Image : Getty)

Crampe au doigt après avoir écrit :

Crampe au doigt après avoir écrit : la cause sous-jacente est inconnue (Image : Getty)

Malheureusement, la cause sous-jacente de la crampe de l'écrivain n'est pas connue.



Cependant, cela peut être génétique car jusqu'à 20% des personnes touchées ont un membre de la famille affecté.

Le Dr Lee a ajouté: «Des études ont montré que la crampe de l'écrivain chez les écrivains est plus fréquente chez ceux qui ont un diplôme universitaire, et est également plus probable chez ceux qui passent beaucoup de temps à écrire chaque jour.

« Le début se produit généralement environ un an après une augmentation soudaine de la quantité d'écriture.

'Les études IRM suggèrent que les personnes atteintes peuvent avoir développé une anomalie de leur contrôle inhibiteur - le mécanisme permettant à un individu d'accomplir une tâche de manière contrôlée.
'Il a également été noté que la transmission de la dopamine était perturbée, dans les ganglions de la base.'



Crampe au doigt après avoir écrit :

Crampe au doigt après avoir écrit : si vous tapez beaucoup, vous pourriez avoir la crampe de l'écrivain (Image : Getty)

Si vous pensez avoir la crampe de l'écrivain, il est important de consulter votre médecin généraliste pour un examen.

C'est en partie pour que vous puissiez obtenir un traitement, mais en partie parce que vos symptômes pourraient également être la maladie de Parkinson, la sclérose en plaques, la maladie de Wilson ou une autre affection neurologique.

Lorsque vous allez chez le médecin, votre médecin généraliste est susceptible d'organiser des tests.

Cela pourrait inclure des tests sanguins pour vérifier votre état de santé général et rechercher tout signe d'infection, et un électromyogramme (EMG) - qui mesure l'activité électrique de vos nerfs et de vos muscles.

Vous pouvez également subir une tomodensitométrie ou une IRM cérébrale pour exclure toute cause spécifique, telle qu'une tumeur au cerveau.

Comment traiter la crampe de l'écrivain

Le traitement de la crampe de l'écrivain dépend en grande partie de sa cause et de sa gravité.

Le Dr Lee a déclaré que des options pratiques pourraient être utiles. Par exemple, écrire avec un stylo modifié, changer de clavier ou porter un gant fin tout en jouant d'un instrument. La stimulation nerveuse transcutanée (TENS) a été utilisée avec succès.

Il n'existe aucun moyen établi de prévenir le problème douloureux, mais le stress, la fatigue et des niveaux élevés d'agitation sont des facteurs de risque de progression de la maladie. Il est donc logique d'essayer de réduire ces facteurs au minimum.

Crampe au doigt après avoir écrit :

Crampe au doigt après avoir écrit : consultez votre médecin généraliste si vous avez la crampe de l'écrivain (Image : Getty)

Les options médicales comprennent des médicaments anticholinergiques tels que l'Artane (trihexyphénidyle) pour réduire l'influx nerveux dans les nerfs et les muscles affectés, ou un médicament alternatif appelé Xenazine (tétrabénazine).

Certaines personnes atteintes de la crampe de l'écrivain ont trouvé les injections de toxine botulique efficaces, tandis que d'autres ont eu besoin d'une neurochirurgie avec stimulation cérébrale profonde ou ablation d'une zone spécifique pour résoudre le problème.