Tout le monde se souvient du moment où ils ont découvert pour la première fois une seule mèche de cheveux gris. Pour de nombreuses personnes, il représente le début du processus de vieillissement. Selon Harvard Health, 'vos follicules pileux produisent moins de couleur en vieillissant, donc lorsque les cheveux passent par leur cycle naturel de mort et de régénération, ils sont plus susceptibles de devenir gris à partir de 35 ans'.
Cependant, le grisonnement n'a pas toujours une cause bénigne.
Selon Parvinder Sagoo, conseiller médical principal et clinicien chez Simply Meds, cela peut être un signe de maladie de la thyroïde.
'Les cheveux grisonnants peuvent également être le signe d'une maladie de la thyroïde, une maladie grave qui doit être diagnostiquée le plus tôt possible', a averti Sagoo.
Lorsque votre thyroïde produit trop ou pas assez d'hormones, cela s'appelle une maladie de la thyroïde.
'Pour essayer de prévenir les maladies de la thyroïde ou les problèmes de thyroïde, vous devez vous assurer d'avoir suffisamment de protéines, de calcium, de magnésium et d'iode qui aident tous votre travail thyroïdien', a conseillé Sagoo.
Comme il l'a expliqué, les vitamines B, A et C sont également importantes.
Selon Sagoo, un manque de vitamine B peut également provoquer des cheveux grisonnants.
'A peut faire grisonner les cheveux, cela peut bien sûr être évité ou inversé si vous vous assurez d'avoir une bonne quantité de vitamine B dans votre alimentation ou de prendre des suppléments', a-t-il déclaré.
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De bonnes sources de vitamine B sont les œufs et les produits laitiers, les légumes à feuilles foncées, les fruits, les graines et les noix, la viande (de préférence la viande rouge ou la volaille) et les grains entiers.
Parfois, les cheveux gris peuvent signaler le vitiligo - une condition qui est causée par le manque de pigment appelé mélanine dans la peau, médicalement connu sous le nom de mélanocytes, note Sagoo.
'Cela peut provoquer des taches blanches sur votre peau et vos cheveux, et peut signifier que vos cheveux deviennent complètement blancs ou gris', a-t-il expliqué.
Selon Sagoo, il existe un certain nombre de façons de traiter le vitiligo et d'aider à le prévenir.
Causes de grisonnement : le vitiligo est une affection causée par l'absence du pigment appelé mélanine (Image : Getty Images)Ceux-ci incluent l'utilisation d'un facteur de protection solaire (SPF) à large spectre, la dissimulation des parties affectées de la peau et l'utilisation de diverses crèmes et onguents.
'Une fois que les cheveux deviennent blancs, il sera difficile de les inverser', a ajouté Sagoo.
De plus, les cheveux gris peuvent être le symptôme d'une maladie auto-immune.
'Les cheveux grisonnants pourraient également être un signe que vous souffrez d'alopécie areata, une maladie auto-immune courante', a expliqué Sagoo.
Causes courantes : quand et à quel point vos cheveux deviennent gris sont principalement influencés par les gènes (Image : Getty Images)Ses causes sont inconnues, il est donc difficile de savoir comment l'éviter.
'Cependant, plusieurs facteurs expliquent pourquoi cela se produit, tels que la génétique, des facteurs liés au mode de vie et d'autres affections cutanées', a noté Sagoo.
Les autres causes possibles incluent :
« Quand et à quel point vos cheveux deviennent gris, cela dépend principalement des gènes que vous héritez de vos parents », a ajouté Harvard Health.