Le SOMMEIL est tout aussi important que le maintien d'un régime alimentaire équilibré et d'un programme d'exercice, mais de nombreux Britanniques ne parviennent pas à se reposer suffisamment la nuit. Voici cinq conseils d'experts pour vous aider à mieux dormir.
Le VINAIGRE DE CIDRE DE POMME est l'un des produits les plus polyvalents rangés dans n'importe quel placard de cuisine, ayant fait ses preuves à la fois comme ingrédient nettoyant et stimulant pour la santé. La perte de poids est l'un des nombreux avantages reconnus de ce vinaigre fruité - et c'est la vérité derrière tout cela.
Le cholestérol ÉLEVÉ est redouté pour ses associations avec des maladies potentiellement mortelles. Heureusement, les régimes qui mettent l'accent sur les fruits peuvent aider à inverser la situation. Selon une étude, cependant, un type spécifique de fruit peut augmenter les niveaux de lipides nocifs.
Les STATINES fournissent un tampon contre les maladies cardiaques, mais le moment où vous les prenez est important. Selon une revue exhaustive de la littérature, un type de statine est « significativement plus efficace » lorsqu'il est administré à un moment précis de la journée.
Les premiers symptômes de la DÉMENCE peuvent être subtils et vagues et peuvent ne pas être immédiatement évidents. Malheureusement, lorsqu'ils sont évidents, il est souvent trop tard. S'assurer que tout ce que vous pouvez faire pour aider à prévenir la maladie est pertinent pour la plupart et pourrait signifier une refonte radicale du sommeil en raison du lien surprenant d'une étude.
Les EXPERTS exhortent les Britanniques à passer un test Covid s'ils développent ces signes distinctifs sur leur peau.
Le cholestérol ÉLEVÉ est un facteur de risque de maladie cardiaque qui peut être modifié par votre mode de vie. Une étude récente a révélé qu'une boisson chaude populaire peut provoquer une « importante » augmentation du cholestérol - combien buvez-vous ?
Les infections sexuellement transmissibles (IST) existent sous une myriade de formes, dont certaines sont inoffensives et d'autres potentiellement mortelles. Certaines IST, comme la chlamydia, peuvent causer de graves problèmes de santé chez les femmes si elles ne sont pas traitées. Un signe avant-coureur de l'infection peut être apparent lorsque vous allez aux toilettes.
L'hypertension artérielle est un précurseur des maladies cardiaques, il est donc essentiel de l'arrêter dans son élan. Une boisson violette a attiré une attention notable pour ses capacités d'abaissement de la pression artérielle, qui rivalisent avec celles des médicaments contre l'hypertension.
La graisse VISCÉRALE est un type de lipide pernicieux qui réside dans la section médiane du corps, où elle libère des produits chimiques toxiques dans la circulation sanguine. L'exercice diététique offre certaines des meilleures chances de réduire la graisse. Selon les experts de la santé, cependant, une boisson chaude peut faciliter la perte de poids.