Perte de poids de Holly Willoughby : l'exercice incontournable de la star de la télévision pour rester mince 'brûle 600 calories'

Perte de poids de Holly Willoughby



Perte de poids de Holly Willoughby : l'exercice incontournable de la star de la télévision pour rester mince 'brûle 600 calories' (Image : GETTY • INSTAGRAM)

Holly, qui a trois enfants, a expliqué son point de vue sur la discussion.

Elle a dit que c'était 'personnel', mais que 'tout le monde sait' comment elle a transformé son corps.

'C'est une chose personnelle pour moi, et je pense que les gens en deviennent obsédés', a révélé Holly au Sunday Times Magazine précédemment.

'Tout le monde sait ce qui mène à une bonne hygiène de vie, mais ce n'est pas à moi de vous raconter au coup par coup ce que j'ai mangé ce jour-là. Ce n'est pas utile, et ce n'est pas ce qui est important.



En ce qui concerne les entraînements que Holly fait, elle n'a jamais précisé, mais il a été largement rapporté qu'elle aime le kickboxing et le Pilates ou le yoga.

La boxe est un excellent entraînement pour tout le corps, elle développe l'endurance et la force de base, et 300 calories peuvent être brûlées en seulement 30 minutes.

L'ancienne co-star de Holly Juice de Celebrity Juice, Keith Lemon, a déclaré: 'J'ai entendu une rumeur selon laquelle il s'agirait d'une sorte de boxe.'

Et un initié a révélé une fois au magazine Now : « Holly adore le kickboxing et trouve que c'est un moyen facile de rester en forme.



'Elle a même un sac de kickboxing dans sa chambre d'amis, donc elle peut s'entraîner à la maison.'

Toutes les séances d'entraînement de Holly n'ont pas un impact élevé, après avoir donné naissance à sa fille Belle, Holly a commencé le Pilates.

Lynne Robinson était la dame qui a formé Holly à la maison, avec des séances individuelles coûtant 60 £ de l'heure.

Lynne a déclaré au Sun: «J'ai travaillé avec Holly pendant plusieurs mois, lui enseignant en privé chez elle une fois par semaine.



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Holly en 2012 (à gauche) et en 2021 (à droite) (Image : GETTY)

'Holly a suivi des cours de travail sur tapis postnatals qui se concentraient sur le renforcement et la tonification de son tronc'.

Et lors d'une conversation avec Hello!, Lynned a expliqué comment le Pilates cible le tronc, aidant à tailler et à aplatir le ventre.

'En 10 séances, vous sentirez la différence, en 20, vous verrez la différence et en 30, vous aurez un nouveau corps', a-t-elle déclaré.

'Avec Holly, j'ai vraiment aimé lui enseigner, nous nous sommes toujours assurés de rire un peu aussi, et bien sûr, j'aimerais penser qu'avec tous ceux à qui j'ai enseigné, ils continuent.'

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Autres célébrités qui ont perdu du poids (Image : EXPRESS)

En ce qui concerne le régime alimentaire que Holly suit, il peut être difficile de compter les calories lorsqu'elle essaie de nombreux plats délicieux préparés par certains des meilleurs chefs de l'industrie ce matin.

On dit qu'elle s'en tient à un relativement .

Une source a déclaré à Fabulous Online Holly opte pour le poulet et le poisson, servis avec beaucoup de légumes.

Après tout, « j'essaie de ne pas trop me focaliser sur mon apparence. Tant que je suis en bonne santé, ça me suffit », a-t-elle expliqué à Prima.