Perte de poids de Jamie Oliver: le chef a perdu la 2e place en réduisant 1 chose 'C'était incroyable'

Jamie Oliver, 46 ans, est un chef de télévision qui a connu une transformation ces dernières années. Mais comment le chef a-t-il réussi à faire tomber deux pierres ?



Jamie Oliver a subi un changement corporel notable ces dernières années.

Le chef de la télévision a perdu deux pierres en un laps de temps relativement court.

Jamie a admis avoir légèrement modifié son alimentation, mais plus important encore, il a réduit un aliment.

« J'ai poussé la viande vers le bas, poussé les légumes vers le haut, j'ai dormi plus et plus de mouvement » ; a-t-il expliqué lors d'une interview avec Radio Times.



LIRE LA SUITE:

jamie oliver perte de poids

Perte de poids de Jamie Oliver: le chef a perdu deux pierres en réduisant une chose (Image: PA/ Getty)

Mais en plus de réduire sa consommation de viande, le chef s'est concentré sur .

Lorsqu'il a opté pour des aliments plus sains et a commencé à cuisiner des repas plus sains, le chef a vu une transformation instantanée.

« J'ai perdu 12 kilos assez rapidement et je ne l'ai pas fait en ne mangeant pas.



« J'ai beaucoup mangé, plus que j'en avais l'habitude » ; Jamie a expliqué.

A NE PAS MANQUER [BEAUTÉ ROYALE] [ACTUALITÉ ROYALE] [RÉGIME ROYAL]

Tendance

Cependant, son secret était d'échanger de grandes portions de viande contre plus de légumes.

Jamie a également partagé sa collation préférée pour rester en forme : les noix.

«Ils vous rendent deux fois moins susceptibles d'avoir une crise cardiaque. Donnez-les également à vos enfants », il a recommandé.



Jamie a également décidé d'apporter d'autres changements à son mode de vie, comme réduire sa consommation d'alcool et dormir davantage.

jamie oliver perte de poids

Jamie Oliver a subi un changement corporel notable ces dernières années. (Image : Getty)

« Votre Britannique moyen boit de l'alcool. Je ne vous dis pas quoi faire, mais mon rythme maintenant n'est plus que de boire le week-end.

« Il s'agit d'une conscience et de savoir que vous faites quelque chose et que vous êtes plus attentif ».

Jamie a également partagé un aliment qui l'a aidé à accélérer sa perte de poids : les algues.

« Je pensais que les algues étaient des trucs hippies et globe-trotters, mais nos ancêtres mangeaient des algues. Il contient beaucoup d'iode et est le légume le plus nutritif au monde', a-t-il expliqué.

transformation de perte de poids de célébrité

Les transformations de perte de poids des célébrités les plus impressionnantes. (Image : Express)

Le célèbre chef a décidé de perdre du poids après avoir réalisé à quel point sa vie était malsaine.

« J'ai réalisé que je n'avais pas passé beaucoup de temps à prendre soin de moi.

« Je suis retourné à l'école et j'ai commencé à étudier la nutrition, j'ai commencé à voyager dans des régions du monde où les gens vivent le plus longtemps et j'ai commencé à examiner leur mode de vie.

'C'était le voyage et ça a été incroyable', il a expliqué sur Loose Women.