Les Britanniques deviennent rapidement une nation de pisteurs, examinant au moins sept domaines différents de leur vie.
Une étude portant sur 2 000 adultes a révélé que le suivi de leur nombre de pas arrive en tête, suivi de près par le suivi des niveaux d'exercice et de la consommation d'énergie.
D'autres surveillent leur rythme cardiaque, leur poids et la durée de leur sommeil.
Pendant ce temps, les dispositifs de suivi les plus populaires que les gens utilisent sont les services bancaires en ligne, les applications de prévisions météorologiques et les affichages de compteurs intelligents.
Parmi ceux qui ont un compteur intelligent, il aide 59 % à suivre la quantité d'énergie qu'ils utilisent à la maison. Cela aide également 38 % à trouver des moyens de réduire leur consommation d'énergie.
Les résultats ont été concrétisés dans une vidéo de style Top of the Pops, montrant les «meilleurs morceaux» à travers le pays.
L'enquête et la vidéo ont été commandées par Smart Energy GB, dont la porte-parole, Victoria Bacon, a déclaré : « La technologie est vraiment utile lorsqu'il s'agit de rester motivé et de suivre votre style de vie.
'Il y a tellement d'appareils que les gens utilisent pour rester au courant de leur vie et de leurs réalisations - de vous dire jusqu'où vous avez couru pour surveiller votre fréquence cardiaque, et des compteurs intelligents pour montrer la consommation d'énergie dans la maison.
'Avec le coût de la vie qui augmente si rapidement, il n'est pas étonnant que la technologie de suivi devienne populaire auprès de plus en plus de personnes.'
L'enquête a ensuite révélé que les trois quarts (74%) des Britanniques utilisent désormais les technologies de suivi dans leur vie quotidienne, contre 69% il y a un an.
En particulier, près d'un quart (23 %) suivent désormais notre consommation d'énergie à la maison, contre 15 % en février 2022.
Une personne sur 10 utilise la technologie pour surveiller sa vie plusieurs fois par heure.
Et les deux tiers ne croient pas qu'ils renonceront un jour à garder un œil sur certaines parties de leur mode de vie, ce qui montre à quel point cette technologie est devenue omniprésente.
La recherche a ensuite révélé que près de quatre personnes sur 10 (39%) pensent que la technologie leur permet de contrôler certains domaines de leur vie.
De plus, 34 % pensent que surveiller les choses les rend plus motivés, et un tiers (33 %) utilisent cette technologie d'une manière qu'ils trouvent utile.
La santé est un vaste domaine pour la technologie de suivi - huit personnes sur 10 qui utilisent des applications de suivi pour la santé se sentent plus conscientes de leur bien-être.
Le même nombre est plus susceptible de remarquer des problèmes de fréquence cardiaque, de sommeil et de fertilité plus rapidement que sans se surveiller.
Les Britanniques suivent leurs pas plus qu'autre choseEt 57 % de ceux qui surveillent leur condition physique sont motivés par la façon dont les autres vont.
Selon les statistiques de OnePoll .
Victoria Bacon a ajouté : « Il n'est pas étonnant que la technologie aide les gens à se sentir en contrôle et à rester motivés lorsque vous pouvez voir des résultats en temps réel - et des améliorations. Si vous avez vu que vous avez couru 5 km, vous voudrez peut-être courir 6 km la prochaine fois.
'C'est aussi utile quand il s'agit d'économiser de l'argent. Sur l'écran à domicile de votre compteur intelligent, vous pouvez voir la quantité d'énergie que vous utilisez en temps quasi réel, ce qui peut vous aider à trouver des moyens d'économiser.
'Le compteur intelligent envoie également automatiquement les relevés de compteur à votre fournisseur, vous assurant ainsi de ne payer que l'énergie que vous utilisez.'