Perte de poids : une femme ayant un « mode de vie sain » a perdu deux pierres en 12 semaines en abandonnant CE régime

Leanne, 33 ans, n'était pas satisfaite de la façon dont elle s'est occupée d'une série de vacances indulgentes qui l'ont laissée gonflée et hors de forme.



Mais après 12 semaines de dévouement, elle pèse maintenant 24 livres de moins et est réduite à une taille de robe 8.

Parlant de sa taille auparavant, Leanne, une assistante médicale, a déclaré : 'Je regarde cette photo maintenant, et je sais qu'elle est réelle, mais je ne m'en souviens jamais'.

Parce que vous vous voyez tous les jours, vous ne réalisez jamais à quel point vous prenez du poids.

Alors, comment Leanne a-t-elle perdu du poids ? Désireuse de perdre du poids de manière durable, elle s'est tournée vers UP Fitness, www.upfitness.co.uk, pour l'aider à atteindre ses objectifs.



Et Leanne dit que s'engager dans le plan de formation qu'ils ont organisé pour elle était facile.

Elle a révélé : « Les 12 dernières semaines ont été les 12 semaines les plus faciles de ma vie – à 100 % – parce que tout est écrit pour vous.

'J'ai perdu du poids chaque semaine, et je perds toujours du poids maintenant, ce à quoi je ne m'attendais pas'.

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Perte de poids : Leanne a suivi un programme de remise en forme et de nutrition de 12 semaines d'UP Fitness

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Perte de poids : Leanne a déclaré que perdre du poids était facile une fois qu'elle savait quels changements apporter

Il y a toutes les informations sur les régimes pauvres en graisses, mais mon entraîneur m'a mis sur un régime riche en graisses quand j'ai commencé

'Je pense que j'ai perdu un peu plus d'un kilo la semaine dernière et encore une fois, ce n'est pas une quantité énorme, mais lorsque vous vous tonifiez et développez également vos muscles, pour continuer à perdre du poids, j'ai été choqué de ne pas m'attendre à ce que cela se produise , mais il l'a fait. »



En plus de l'entraînement au gymnase, UP Fitness a révisé le régime alimentaire de Leanne, l'éloignant des repas faibles en gras qu'elle mangeait.

Elle a expliqué : 'Il y a toutes les informations sur les régimes pauvres en graisses, mais mon entraîneur m'a mis sur un régime riche en graisses quand j'ai commencé, et j'ai pensé que 'vous êtes fous'.

'Je comprends et je l'ai compris, mais c'est presque comme si ces gars-là savaient quelque chose que le reste du monde ne sait pas'. C'est ce que l'on ressent.

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Perte de poids : les photos avant et après de Leanne montrent la différence dans son corps

« Ensuite, vous venez ici et vous avez instantanément un steak pour le petit-déjeuner. C'est du génie et ça marche.

Leanne pensait que son mode de vie auparavant était sain et a déclaré : « Mon mode de vie avant UP, je me suis toujours considérée comme relativement en bonne santé.

'Depuis lors, j'ai réalisé que les céréales pour le déjeuner et les gâteaux de riz à grignoter et les pommes comme collation sont probablement les pires choses que j'aurais pu manger, pour moi en tout cas.

«La première chose qu'on m'a dite a été de supprimer les glucides et le sucre. Comme je l'ai dit, tout le monde est différent, et ce n'est pas pour tout le monde, mais c'est ce dont j'avais besoin.

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Perte de poids : Leanne a travaillé en étroite collaboration avec un entraîneur personnel pendant 12 semaines pour atteindre ses objectifs

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Perte de poids: Leanne a déclaré qu'elle continuerait son entraînement personnel maintenant que les 12 semaines sont écoulées

'Je vais au gym trois fois par semaine depuis 10 ans, et il y a une raison pour laquelle je fais ça et je ne vois pas les résultats, mais maintenant je viens ici et je suis dans la meilleure forme de ma vie après 12 semaines. Je m'attendais à en tirer cela et c'était mon attente, et c'est arrivé.

Et maintenant, Leanne a dit qu'elle s'attendait à ne pas perdre de poids pour de bon et a révélé : «C'est moi maintenant. Ce n'est pas un stress supplémentaire, une pression ou une corvée. Ça avance beaucoup, j'irai à la gym le matin.

« J'en saurai plus sur les différents aliments que je devrais manger. Je suis plus instruit pour regarder un menu et savoir faire ces choix intelligents.

«Cela a changé ma façon de voir la nourriture et l'exercice, et cela continuera maintenant pour le reste de ma vie.»