Qu'est-ce qui a le plus de calories : le vin ou la bière ?

Le vin et la bière sont les boissons alcoolisées préférées du pays, mais combien de calories chacune contient-elle ? Selon le NHS, le buveur moyen absorbe environ 2 000 calories de l'alcool chaque mois.



Sans surprise, ce n'est pas bon pour votre tour de taille, alors quelle boisson est vraiment la meilleure option de régime ?

Malheureusement pour les buveurs de bière, il semble que le vin arrive en tête.

Selon le NHS, un verre de vin standard de 175 ml contient 126 calories.

D'autre part, une pinte de bière, qui contient environ 5 % d'alcool, contient 215 calories. C'est probablement la voie du phénomène redouté de la panse de bière.



Top 10 des échanges d'aliments sains

jeu. 10 août 2017

10 échanges alimentaires simples pour vous aider à perdre du poids.

Lire le diaporama Échangez une céréale sucrée pour le petit-déjeuner contre de la bouillieGetty 1 sur 10

Échangez une céréale sucrée pour le petit-déjeuner contre de la bouillie

Le site Web Wine Folly rapporte qu'il y a 750 calories dans une bouteille de vin et 900 calories dans un pack de six bières.

La bière est également plus riche en glucides, ce qui ajoute au facteur malsain. Une ventilation des différents types de bière indique qu'une bière légère contiendra jusqu'à 162 calories et jusqu'à 223 calories, tandis qu'une ale pourrait contenir 266 calories. Une bière impériale peut contenir jusqu'à 360 calories.

D'un autre côté, une coupe de champagne peut contenir jusqu'à 160 calories. Le vin le plus calorique est un vin de dessert.



Cependant, il est important de se rappeler qu'un verre de vin standard équivaut à une bouteille et demie de bière légère en termes de teneur en alcool. Donc, si vous faites un échange de régime, vous devez être conscient que vous devriez boire moins.

Femme buvant du vinGETTY

Perte de poids : le buveur moyen absorbe environ 2 000 calories de l'alcool chaque mois

Combien de calories dans le vin et la bière ? Quelle est la meilleure option de régime amaigrissant ?

Le NHS a déclaré: 'Il est conseillé aux hommes et aux femmes de ne pas boire régulièrement plus de 14 unités par semaine, ce qui équivaut à six pintes de bière de force moyenne ou à 10 petits verres de vin de faible teneur'.



En plus de ce que vous buvez, les changements de régime apportés à ce que vous mangez peuvent vous aider sans effort à perdre du poids.

Un de ces échanges consiste à changer l'huile de cuisson avec laquelle vous préparez vos aliments. Il existe un type d'huile préféré par les experts en régime alimentaire.

Femme mesurant sa tailleGETTY

Perte de poids : un verre de vin standard de 175 ml contient 126 calories

Un échange de régime que certaines personnes ont choisi dans le but de perdre du poids est le végétarisme – mais les experts le préviennent.

En effet, les protéines, que l'on trouve principalement dans la viande, aident à réduire la faim, selon des scientifiques du Département de nutrition et de physiologie de l'exercice, Faculté de médecine, Université du Missouri.

Beaucoup de gens sont tentés d'échanger de la viande contre plus de glucides, comme les pâtes et le riz, mais cela pourrait avoir un impact négatif sur votre poids.

Esther Blum, R.D., a déclaré à Women's Health : 'Ne soyez pas une végétarienne aux frites ! Ce n'est pas parce qu'il correspond à vos critères d'être apte à un régime végétarien qu'il est sain pour vous.

« Gardez vos glucides à base d'aliments entiers. [Ils] ne devraient pas être présentés dans un emballage contenant plus de cinq ingrédients, à moins qu'il ne s'agisse d'herbes et d'épices », a-t-elle ajouté.