Lorsque le poids d'Emma Scrivener a augmenté pendant la ménopause, elle a su qu'elle devait faire quelque chose à ce sujet.
Emma, 64 ans, a expliqué : « Je ne pense pas que quiconque vous prépare vraiment aux changements que vous traverserez lorsque vous commencerez à ressentir les symptômes de la ménopause.
'J'ai été en péri-ménopause pendant plusieurs années, puis j'ai commencé une ménopause complète à 55 ans.
«Je me souviens d'être debout près de la fenêtre ouverte de ma chambre, pas un point de vêtement et mon mari m'a demandé ce que je faisais.
'Même si c'était à la mi-décembre, je pensais que c'était parfaitement bien !'
Emma a décrit les symptômes de la ménopause qu'elle a ressentis : 'Outre le sentiment de vivre constamment dans le désert du Sahara et les sautes d'humeur, le pire était la prise de poids.
'Quoi que j'aie fait, cela n'a pas semblé bouger et le dessus du muffin devenait plus d'une douzaine de boulangers.
«J'ai rapidement gonflé à une taille 24 et atteint la balance à plus de 17 pierres, le plus lourd que j'aie jamais été.
'Ma tension artérielle montait en flèche, je me sentais fatiguée et léthargique, et je savais que quelque chose devait être fait.'
A NE PAS MANQUER [STYLE] [ROYAL] [RÉGIMES]C'est alors qu'Emma, avec son mari Tony, leur fille Katie Thomas et le mari de Katie, Shaun Thomas, a décidé de créer le plan de perte de poids The DA Group et a développé des suppléments de soutien spécialement formulés pour maigrir.
En suivant le plan, Emma a perdu plus de poids qu'elle ne l'avait jamais espéré.
Elle a expliqué: «Le régime est facile à suivre et je me suis fixé de petits objectifs d'une demi-pierre chacun, car parfois regarder un gros bloc de poids peut être très écrasant. Avant de m'en rendre compte, j'avais perdu ma première pierre et réalisé que je pouvais le faire !
«Le plan autorise toujours les aliments de tous les jours et vous pouvez toujours avoir du chocolat si vous le souhaitez.
'Au lieu de manquer de nourriture en pensant que cela m'aiderait à perdre du poids, je mangeais trois bons repas par jour avec des collations et j'appréciais tous les aliments différents que je pouvais avoir.'
'Je n'ai jamais pensé que je manquais de quoi que ce soit, et mon mari a été tellement impressionné qu'il m'a également rejoint et qu'il a perdu trois pierres et demie.'
Emma a expliqué que changer sa façon de manger 'l'aidait avec d'autres symptômes de la ménopause'.
'Mes bouffées de chaleur semblaient diminuer, j'avais plus d'énergie, je dormais mieux et ma tension artérielle était revenue à des niveaux normaux. Après avoir perdu cinq pierres, je me sens tellement mieux dans ma peau et je suis passé d'une taille 24 à une taille 16, ce que je n'aurais jamais pensé pouvoir faire.
Elle a poursuivi: 'Des millions de femmes dans le monde vivent actuellement' le changement '.
'En ajoutant les années vécues après 60 ans - appelées post-ménopause - on estime que près d'un milliard de femmes dans le monde traversent la périménopause, la ménopause ou sont ménopausées aujourd'hui. Pourtant, il est encore entouré de mystère.
«Étant donné que la plupart des femmes passent un tiers de leur vie dans cet état non reproductif, cela aide à comprendre ce qui se passe avec votre métabolisme et vos hormones. J'espère que notre alimentation, associée au soutien que nous offrons à tous ceux qui suivent un régime, aidera les femmes à surmonter certains des défis et à vivre pleinement leur vie, de la périménopause à la post-ménopause.
'Un peu de connaissance peut grandement contribuer à rendre la ménopause plus gérable', a-t-elle déclaré.